Des idées écologiques et économiques

Cindy donne des trucs pour l'environnement

Je vous présente un texte qui vous partage quelques idées écologiques et qui peuvent faire une différence dans notre consommation au quotidien. Si tu veux être encore plus éco-responsable, ce texte pourrait peut-être te guider.

Une cuisine zéro déchet

La plus grande consommation de produits emballés se retrouve par nos aliments. C’est sûr que c’est bien de mettre le papier et/ou le plastique dans le bac de recyclage. Mais beaucoup de ces emballages ne servent à rien et la problématique que l’on vit aujourd’hui est dans la quantité de déchets que l’on met dans nos bacs de recyclage et dans nos poubelles.

Je vous présente deux sites ICI et  ICI qui vous permettent de trouver les magasins à proximité de chez vous et qui valorisent le zéro déchet. Dans les magasins en vrac (produits non emballés), ils vous permettent d’apporter vos propres contenants pour mettre vos aliments comme vos pâtes, confitures, etc. Ils pèsent vos contenants et vous mettez ce que vous voulez dedans. Je le fais et ce que j’aime, c’est qu’une fois arrivée à la maison, c’est très facile à ranger.

Un petit moment de silence pour les sacs plastiques inutiles, sil vous plaît.

Pour remplacer les sacs plastiques transparents qui sont offerts dans les épiceries pour les fruits et légumes, il existe des sacs réutilisables conçus spécialement pour les fruits et les légumes. Ce produit est en vente dans les magasins écologiques, ainsi que les grandes surfaces telles que Walmart, en plus des plateformes Internet comme Wish, Etsy, etc. Les plus abordables sont dans les plateformes Internet. Mais si vous pouvez vous permettre d’encourager les commerces locaux qui vendent ces produits, c’est encore mieux. D’autres personnes utilisent un bac et/ou un panier.

Recycler cest bien, mais composter cest mieux.

Si tu as le choix entre jeter un papier dans ton bac de recyclage ou le bac de compost, il est suggéré d’opter pour le compostage. Le compost est transformé en terre et cela peut être utile pour plusieurs personnes. De plus, le compost fait en sorte que tu réduis de beaucoup les déchets dans ta poubelle. Ainsi, tu n’auras pas besoin de vider tes poubelles plusieurs fois comme tu le fais. Je sais. Le compost fait des odeurs. Plusieurs personnes congèlent leur compost pour les éviter. D’autres personnes jettent directement dans le grand bac au fur et à mesure.

Accueillez à grands bras les débarbouillettes. Découvrez ces utilités.

Une réalité : une éponge ne reste pas longtemps et c’est une perte financière sur le long terme. Adieu, toutes les «Bob l’éponge». De plus, les microbes s’accumulent dans l’éponge. L’utilisation des débarbouillettes permet d’économiser sur le long terme et aussi, de réduire la quantité de microbes accumulés par la débarbouillette, car vous pouvez la nettoyer et la réutiliser. Si vous voulez prendre cette idée, il est suggéré d’acheter différentes débarbouillettes en fonction de la couleur et des motifs, afin de ne pas vous mélanger dans vos tâches. Par exemple, les débarbouillettes vertes sont pour nettoyer vos tables tandis que les rouges sont pour nettoyer vos vaisselles. Les débarbouillettes peuvent remplacer plusieurs éléments dans votre quotidien, comme les éponges pour nettoyer votre bain, les papiers essuie-tout pour nettoyer votre comptoir, table et meubles.

De plus, pour ceux ou celles qui aiment utiliser des tampons et/ou des lingettes faciaux, il existe des tampons et/ou des débarbouillettes qui ont été conçus pour le visage et qui sont réutilisables. Ce qui diminue encore une fois les déchets et fait économiser sur le long terme.

Certains parents préfèrent utiliser des produits naturels pour le bien-être de leurs bébés. Il n’y a rien de plus naturel que l’utilisation des débarbouillettes qui sont conçues spécialement pour nettoyer les fesses de votre enfant ou bambin lorsqu’il fait une selle ou urine dans sa couche. Puis, certains parents utilisent les débarbouillettes pour nettoyer le nez.

Ces produits sont en vente dans les plateformes Internet comme Etsy, Wish, etc. Disponible dans plusieurs magasins détaillants comme Walmart, JYSK, IKEA, Dollarama et/ou magasins écologiques.

Des couches, des couches, une tonne de couches.

C’est adorable, les enfants. Mais un enfant peut exiger beaucoup de couches. Afin de remplacer les couches jetables, il existe des couches réutilisables. Vous économisez sur le long terme. Les prix des couches varient d’un magasin à un autre. Tout comme d’un site Internet à un autre.

Une petite pause café et de thé et un petit goûté.

Quoi de plus plaisant que de boire un café ou un thé pour se faire du bien? Avoir sa propre tasse réutilisable permet de réduire ton impact environnemental, surtout pour les personnes qui achètent du café régulièrement. De plus, certaines personnes apportent leur propre bol plastique réutilisable pour les restaurations rapides. Je vous avoue que je le fais et je trouve que ça fait moins de gaspillage. Bien sûr, il faut prendre le temps d’expliquer la raison que vous faites cela. La plupart des restaurants sont ouverts à l’idée et n’oubliez pas de les remercier, car pour eux, c’est aussi un changement.

À tes chères papilles gustatives.

L’une de nos plus grandes pollutions est dans la consommation des viandes. Dans un idéal, il serait suggéré de s’introduire dans le mode de vie végane. J’expérimente ce mode de vie et que j’avoue avoir goûté à des plats succulents dans les restaurants.  De plus, on ressent les bienfaits sur le corps.

Quel est ton meilleur déplacement?

Les déplacements en voiture sont une source de pollution au niveau de l’émission des gaz. Dans l’idéal, l’objectif serait que les personnes se déplacent dans des voitures électriques, d’opter pour des déplacements collectifs comme l’autobus, le métro, etc. De plus, la marche et le vélo sont de bonnes idées. Pour les autres personnes qui ont une voiture à essence, essayez, si vous le pouvez de réduire l’utilisation de votre voiture.

Ton hygiène féminine.

Il existe des serviettes hygiéniques réutilisables, Divacup, des tampons et des serviettes biodégradables. Les plus abordables se retrouvent dans les plateformes Internet et ils sont en vente dans les magasins écologiques.

En bref, si le cœur te le dit, si tu aimes la vie, tu peux partager l’information. Le savoir fait déjà la différence. Tout ce que j’espère est que les plus hauts placés prendront des décisions qui nous faciliterons à vivre de manière éco-responsable et qu’ils trouveront des moyens efficaces afin de motiver plus de personnes à se joindre à la cause. Parce que c’est une question cruciale pour toute forme de vie sur la Terre.

 

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Laisse-moi te séduire par ma publicité

laisse-moi te séduire par ma publicité

Les publicités. Quand on regarde une émission ou un film et que c’est interrompu par une publicité, ça peut être lassant. Mais il y arrive qu’à certains moments une publicité peut te rendre heureux.se de la visionner. Tu sais, le genre de publicité qui peut être visionnée encore aujourd’hui, malgré que sa diffusion remonte à plusieurs années.

Certes, une publicité qui plaît a bien des avantages pour les entreprises, comme d’augmenter leurs ventes et de se faire connaître auprès des consommateurs.trices. Alors, je vous présente ces quelques publicités qui ont su séduire plusieurs client.es potentiel.les.

Ipod

Vous rappelez-vous des Ipods? Afin de présenter leurs produits, la compagnie Apple a créée une série de publicités qui a cartonné auprès des consommateurs de la télévision. Que tu voulais ou pas un Ipod, tu avais le droit de voir des artistes de différents styles interpréter leurs chansons en compagnie de professionnels de la danse qui nous montraient leurs talents. Le lancement des publicités a commencé en 2003 pour terminer vers 2009. Selon une étude sur le marché des ventes tirée de l’article chez Zdnet, leurs revenus d’affaires sont passés de 6,2 à 13,9 milliards de dollars durant ces années. Est-il possible que l’ingéniosité du produit et de la réussite des publicités auraient permis cette hausse financière?

Le parfum Paco Rabanne

C’est au tour de l’industrie du parfum de nous séduire par des publicités que l’on ne se fatigue pas de visionner. Matt Gordon est un mannequin qui incarne le séduisant rôle de l’homme ayant tout ce qu’il veut, par un simple claquement de ses doigts. Le regard intense, un style d’enfer et quelques déhanchements ont su attirer l’attention de plusieurs consommateurs par cette campagne de publicité qui a été diffusée en 2008. Le visionnement uniquement pour la première publicité est d’au moins 10K via le site Youtube. Je tiens à préciser que plusieurs enregistrements ont été fait pour ces publicités. Il est donc possible que les chiffres de visionnement varient d’un enregistrement à l’autre. Cette publicité est encore visionnée aujourd’hui. De plus, la campagne ne s’arrête pas là. Puisque Paco Rabanne veut être au top des ventes, les campagnes publicitaires sont un moyen pour lui d’obtenir l’attention des consommateurs. Son objectif a été atteint dans le cas présenté.

Déménagement Le Clan Panneton

Quand on te parle d’un service de déménagement, est-ce qu’il t’est déjà arrivé de penser à cette compagnie? T’est-il déjà arrivé de fredonner la chanson du Clan Panneton? C’est le genre de publicité que j’ai écouté et que j’ai réalisé qu’encore aujourd’hui, je connais leur numéro de téléphone. C’est quand-même épatant qu’une compagnie ait réussi à créer un air musical et que le numéro de l’entreprise était mis en valeur dans la chanson. Qui dit facile à retenir peut dire facile à les contacter?

Doritos et Mountain Dew Ice

Pour le Superbowl 2018, une des publicités qui a su attirer l’attention de plusieurs personnes depuis son lancement lors de l’événement, est celle de la collaboration de Doritos et de Mountain Dew Ice. La particularité de cette publicité est l’idée innovante de prendre Peter Dinklage (acteur dans Games of Thrones) et de Morgan Freeman (acteur de plusieurs films) et de faire l’imitation de deux chansons qui ont été populaires à leur époque. La conception de la publicité est géniale. Le visionnement depuis son lancement a dépassé le 17 k, uniquement via le site de Youtube.

En bref, nous n’avons pas fini de voir plusieurs futures campagnes nous impressionner afin de nous séduire par leurs produits. Maintenant, c’est à vous de me dire quelle est votre publicité qui a su vous séduire?

Ce texte est inspiré des sites : Journal des femmes et zdnet.fr

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Routines de parents pour le dodo

routine pour le dodo

Tu es un papa. Tu es une maman. Être parent, ça exige de trouver un milieu entre les tâches ménagères, les responsabilités au travail, les devoirs, répondre aux besoins de tes enfants, de tes propres besoins, des moments de qualité, etc. Pour la rentrée qui approche à grands pas, j’ai eu l’envie d’écrire un texte qui inclue des témoignages de parents qui ont eu le courage de vous parler d’une partie de leurs routines au quotidien avec leurs enfants. Par ces témoignages, je me suis amusée à faire ressortir des éléments qui peuvent être importants dans une routine.

Tout d’abord, une routine évolue en fonction de l’enfant qui grandit. Après tout, c’est normal, entre le moment où il est un bébé naissant, vous ne pourrez plus faire les mêmes choses lorsqu’il aura cinq ans. L’un des effets positifs d’une routine adéquate est qu’elle permet de sécuriser votre enfant et pour vous, de vous sentir dans votre aise à faire vos responsabilités. Vous pouvez même vous surprendre à faire certaines tâches plus facilement et de trouver des idées afin de les améliorer.

Une routine peut contenir des temps de qualités

– C’est le papa qui donne le bain aux deux enfants. C’est leur moment à eux. Il commence par laver le plus petit. Quand il a terminé de prendre soin de lui, la plus grande entre dans le bain à son tour. C’est à elle d’avoir un moment avec le papa. En attendant, le petit joue avec des jouets pour le bain. Une fois lavés, ils jouent tous ensemble. (Catherine, enfants de 3 ans et 9 mois)

– Vers la fin du souper, notre enfant va prendre son bain, parce qu’on aime fonctionner comme ça et que parfois, le souper peut être salissant. Par la suite, c’est sa période de jeux avec le papa et la maman. Tout dépendant des soirs, on peut lire une histoire. (Marie Pier, un enfant de 10 mois)

– Pour la préparation du dodo, mon plus grand commence par lire une histoire et je lui lis ensuite, une histoire. Une fois terminée, je lui donne un bisou et un câlin avant qu’il ne s’endorme. Ma plus petite fille joue avec des jeux tranquilles en attendant son tour. Puis, je vais dans la chambre de ma petite fille et je fais la même chose pour elle. (Charline, enfants de 4 ans et 7 ans)

Les temps de qualités permettent d’offrir de l’attention positive à votre enfant. Ils peuvent favoriser à renforcer le lien et de donner de l’importance à chacun par des moments personnels. Ces moments personnels peuvent réduire les insécurités et réduire les sentiments de rivalités et/ou de jalousie entre deux enfants. Il y a le jeu qui permet de maintenir des temps de qualités, mais aussi, prendre soin de votre enfant.

Une routine peut contenir des moments pour favoriser de l’autonomie.

– Après le bain, ma plus grande fille brosse ses dents et ensuite, on termine ce qu’elle a commencé. On lui peigne les cheveux et elle choisit une ou deux histoires. (Catherine, enfants de 9 mois et de 3 ans)

– Vers la fin du souper, mes deux enfants prennent leurs assiettes et/ou les verres et ils les déposent proche du comptoir. Souvent, c’est le plus grand qui termine en premier. Donc, il va prendre sa douche. Chacun à tour de rôle, ils vont prendre leur bain. Je garde une surveillance, mais je les encourage à apprendre à se laver par eux-mêmes et d’être autonomes en fonction de leurs capacités. Ensuite, les vêtements sales, ils peuvent le mettre dans la machine à laver, je reste toujours en surveillance et ils savent qu’ils peuvent me demander de l’aide. (Charline, enfants de 4 ans et de 7 ans)

Une routine peut contenir des moments d’affections.

– Après l’histoire avec ma plus grande, je fais le jeu des bisous et je mets une chanson pour qu’elle puisse dormir. Ensuite, pour mon plus petit, je l’allaite et je lui mets souvent l’application relax lodie et je le transfère au lit. (Catherine, enfants de 9 mois et de 3 ans)

– Suite à la période de jeu ou d’histoire, on la berce. Mais souvent c’est avec le papa, car elle est bien près de lui. (Marie Pier, un enfant de 9 mois)

– Après les moments d’histoires avec mon plus grand, je lui fais un bisou et un câlin. Pour ensuite, faire la même chose avec ma petite fille. (Charline, enfants de 4 ans et de 7ans)

En bref, une routine peut contenir encore plus d’éléments que ce qui a été dit, mais le plus important est de trouver votre routine qui vous fait sentir mieux avec vos enfants. Je remercie les trois mères d’avoir eu le courage de nous partager leurs routines.

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À toi qui pense que l’amour t’a lâché

Cindy parle d'amour

Salut à toi,

Tu es peut-être la personne qui pense battre son propre record de célibat. Tu es peut-être la personne qui a vécu une rupture, un divorce ou une perte douloureuse. Tu es peut-être la personne qui vit une relation qui avance à deux pas en avant pour reculer de trois pas en arrière. Dans le fond, tu vis une relation compliquée. Tu peux peut-être être la personne qui a peur des relations sérieuses. En gros. Tu es devenu.e célibataire. Tu es à la recherche d’un.e partenaire idéal.e. Tu veux partager une vie à deux. Vivre des moments de tendresse. Vivre des hauts et des bas à deux. Toutefois, à un moment donné, tu as peut-être eu la pensée que c’était impossible pour toi de trouver l’amour.

Penser que lamour a peut-être passé à côté de toi.

C’est quand les jours deviennent des semaines. Des semaines deviennent des mois. Des mois deviennent des années. Ça se peut que tu arrêtes de compter le nombre de jours de ton célibat ou bien tu fais le contraire. Tu te mets à compter le nombre de jours que tu es célibataire depuis la perte d’une personne qui comptait pour toi. Pour certaines personnes, ce n’est pas parce que c’est la fin du couple qu’il n’y a pas encore des sentiments. Peu importe le temps de ton célibat. Tu peux peut-être te mettre à te questionner sur cette chère déesse de l’amour. T’aurait-elle oublié lors de son passage?

Tu peux penser que lamour ta lâché.

Lorsque tu fais des rencontres qui ne possèdent pas d’affinités, différentes perceptions de la vie, des personnes qui ne sont pas ton genre, etc. Peu importe la ou les raisons qui font en sorte que ça ne fonctionne pas, la motivation peut ne plus être au rendez-vous. Certaines personnes peuvent le vivre comme une succession d’échecs. Est-ce que ça veut dire que tu es difficile avec l’autre personne qui est en face de toi?
Pas nécessairement. Es-tu réellement prêt.e à une relation sérieuse? C’est à toi de le voir. Tandis que pour d’autres personnes, ils gardent la motivation, car ils. elles veulent augmenter les chances de vivre une nouvelle relation. Cela demande des efforts. Je ne sais pas pour certaines personnes, mais on dirait que c’est plus facile de faire un appel pour une soirée sans lendemain que pour établir une relation sérieuse. Parce qu’il n’y a pas de stress, ni d’attente, ni de responsabilité envers l’autre. C’est peut-être même amusant pour certaines personnes. Je le dis sans jugement. Et encore là, ce n’est qu’un point de vue.

Tu peux penser que lamour ta lâché.

Lorsque ton cœur peut se mettre à encore saigner des quelques blessures laissées par ton passé. Des murs cadenassés peuvent s’instaurer autour de ton cœur. La douleur serait-elle trop grande pour passer à autre chose? As-tu fait la paix avec ton passé et toi-même? As-tu guéri tes problèmes? Peu importe les raisons, la guérison peut te demander un certain temps. Pour certaines personnes, le célibat peut leurs permettre de prendre soin d’eux. De se retrouver. De vivre dans une tranquillité qui peut être à la fois bienfaisante ou non. Pourquoi je dis ça? Parce qu’une fois que tu connais les bienfaits de la solitude, d’avoir tes propres règles, peut-être te sentiras-tu envahi par certaines personnalités. Mais encore là, ce n’est pas le cas pour tous. Chaque personne le vit différemment.

Par ailleurs, tu peux être le.la célibataire qui est heureux.se. Être célibataire ne veut pas dire être triste. Tu peux être une personne aimée par le monde qui t’entoure. Tout comme toi, tu aimes ou aimes bien les gens qui t’entourent. Tu peux être la personne qui est en train d’accomplir ses rêves et ses objectifs. Tu vis ta vie au maximum. Tu aimes le goût de la liberté. Est-ce que ça se peut que quand tu rencontres certains potentiels, tu hésites pour ne pas rencontrer une personne qui va t’accaparer ton espace?

Peu importe les raisons qui font en sorte que tu es célibataire. J’aimerais que tu prennes le temps de lire ces quelques mots qui ont été apprécié par plusieurs internautes :

«Peu importe ce que tu vis.

N’oublies pas de te voir comme une personne magnifique» (traduction libres des mots de Missy Elliot).

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Mon cœur est à Laval

Laval.

Ces rues espacées. Ces nombreuses végétations et ces espaces verts. Je peux entendre ces silences mélodieux qui caressent mes oreilles. Mon moment paisible. Le bonheur! Des gens qui font leur séance de yoga à l’extérieur. Les enfants qui s’amusent dans les modules de jeux des parcs. Les groupes d’amis.es qui rigolent entre eux. Les petits couples qui se tiennent la main. Des endroits incontournables comme le Carrefour Laval. Ce lieu qui possède plusieurs boutiques à la mode et nouvelles tendances vestimentaires. Je me souviens d’avoir eu la chance de croiser quelques célébrités comme la mère de Dion, Caroline Néron, et encore. À croire que je ne suis pas la seule à connaître la particularité du Carrefour Laval. C’est un lieu à visiter.

Lorsque je viens dans cette ville, je constate qu’elle fait partie des villes qui possèdent une grande diversité ethnique. En effet, la plus belle richesse de cette ville est les gens qui y vivent. Je peux me diriger vers Saint-Dorothée, je croise des origines comme des Italiens, des Grecques, des Marocains, des Libanais, des anglophones, etc. Je me dirige vers le quartier Saint-Vincent-Paul, je peux croiser des Québécois, des Haïtiens, des Africains, et encore. Je me sens bien entourée par toutes ces diversités. Moi-même, je porte à mes traits physiques, à ma démarche et à mon langage, une différence culturelle. Cette variété multiculturelle apporte à ta ville, de nombreuses restaurations qui la plupart se retrouvent sur la rue Saint- Martin et au Centropolis. J’ai même eu la chance de goûter à plusieurs repas qui m’ont permis de m’ouvrir à l’autre personne et de connaître un peu plus sur sa culture.

Lorsque je m’y retrouve des souvenirs envahissent mon esprit. Des moments agréables que j’ai chéri avec ma famille, mes amis.es et des connaissances. Laval a créée des moments marquants par ces endroits qui ont favorisé des moments importants comme mon premier baiser, mes sorties entre filles, etc. Cette ville ne cesse d’évoluer par son besoin de créer des activités innovantes pour ces habitants.es et aux visiteurs.es. Des activités familiales, des activités festives, des spectacles variés, etc. On ne peut pas s’ennuyer, il y en a pour tous les goûts. Tous ces points positifs font en sorte que cette ville est un incontournable à visiter. Je sais qu’il existe pour chaque personne, une ville qui nous donne un sentiment de familiarité. De joie de venir dans ces lieux. Un sentiment d’être bien chez soi.

Laval. Tu es un coup de cœur.

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La prédiction d’une voyante

la prédiction d'une voyante

L’univers de l’ésotérisme.

C’est un monde qui m’a toujours captivé. Quelques fois, j’ai entendu des histoires et même, lu dans les journaux, des personnes qui partagent leurs expériences avec un.e voyant.e. Certaines personnes auraient vécu une belle expérience et véridique tandis que d’autres auraient vécu le contraire.

Je n’ai pas la science infuse, je ne peux pas vous dire si les voyants.es sont réellement des voyants.es ou si c’est de la pure arnaque. Je serais encore plus mal à l’aise de vous dire de commencer à y croire ou de ne pas y croire. Je vous laisse choisir vos croyances.

J’ai toujours eu un côté sceptique sur ce sujet. Je pense qu’il existe des personnes qui peuvent juste bien cerner la personne dans ce qu’elle dégage et dans ses manières.

Mais d’un autre côté, je me suis toujours questionné sur la capacité de l’humain, surtout au niveau cérébral. Serait-il possible que certaines personnes puissent utiliser une plus grande capacité cérébrale?

Je doute, mais je suis curieuse.

Ma curiosité l’a emporté.

Un jeudi. J’ai une consultation auprès d’une voyante. Dix minutes de consultation. Je lui ai fait la demande de prédire mon avenir, soit professionnel ou personnel. Elle me tire quelques cartes de tarot et elle me répond : « Toi, tu vas être abordée afin d’avoir un poste auprès d’une équipe. Tu pourrais diriger une équipe. »

Je me met à avoir un rire légèrement moqueur et sceptique, car je n’ai aucune intention de devenir chef d’une entreprise et encore moins, diriger une équipe. Je lui fais la remarque en lui disant qu’elle se trompait. Mais elle, elle était convaincue du contraire. Elle insista en me disant : « Es-tu en train de terminer tes études présentement? » Je lui confirmai qu’elle avait raison par rapport au fait que je terminais mes études et que j’étais bel et bien dans une recherche d’emploi. Elle renchérit en disant : « Bon. Alors, c’est relié à ton domaine d’étude et c’est pour bientôt. » Je lui dis avec respect que je doutais de sa prédiction et que je n’avais pas postulé à un emploi relié à la direction. La séance terminée, je lui remercie de sa consultation.

Le lendemain…

Un vendredi…

Durant la fin de l’après-midi, aux alentours de 17 h, j’ai reçu un appel. C’était une femme qui voulait me parler de mon curriculum vitae et du poste auquel j’avais postulé. Elle trouvait que mon profil pouvait être intéressant dans leur entreprise, mais qu’elle avait une autre proposition à me faire.

Un poste qui dirigerait une petite équipe.

Cet appel…

La sensation du déjà-vu…

La voyante avait raison…

Les yeux qui s’écarquillent. La bouche qui pendouille d’un effet de surprise. J’ai eu tort. Serait-il possible que des personnes aient le sixième sens plus développé que d’autres?

Je la recontactai pour m’excuser et de lui avouer que sa prédiction était vraie. Elle n’avait nullement l’air surprise. Elle le savait.

Cela remonte à plusieurs années. Mais je m’en rappelle encore aujourd’hui.

Elle a su prédire mon avenir.

C’était mon expérience.

Croyez-moi ou croyez-moi pas.

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Deadpool 2 : critique du film

* aucun spoiler

En mai 2018.

Deadpool 2 fait enfin ses premières sorties au cinéma dans différents pays.

De retour dans les cinémas, Ryan Reynold incarne encore Wade Wilson (Deadpool) et il joue bien son rôle. Malgré le changement de réalisateur, on retrouve toujours des séances d’humour quelques fois crues, d’actions et de surnaturels simultanément. Trois pour le prix d’un.

L’univers des mutants.

Je fais partie des personnes qui sont fascinées par ce type d’univers, un univers où les personnes ont des pouvoirs hors du commun. Dans un monde idéal, je serai dotée du pouvoir de télékinésie. Ce serait tellement le bonheur de faire mon ménage sans lever le petit doigt! J’aurais juste la pensée de bouger mon balai et il exécuterait mes ordres avec facilité. Probabilité d’un léger mal de tête, mais ça en vaudrait tellement la peine. Mon monde parfait.

Deadpool/Wade Wilson fait partie des mutants que je trouve uniques en leur genre. Il fait justice à sa manière en tuant les criminels. Sadique, vengeur, ni totalement méchant, ni gentil, il met une nuance entre le bien et le mal comme nous le définissons dans la vie réelle. Comme vous avez pu le voir dans le premier film, cet avis est partagé auprès des X-mens qui voient en lui un potentiel, mais sont en désaccord sur sa manière de rendre justice. J’ai aimé voir les X-mens dans le premier film, puisque je trouve que ça fait une sorte de collaboration entre les différentes bandes dessinées. Cette fois-ci, ils se retrouvent ensemble dans le monde de Deadpool. Toutefois, Wade qui aime faire cavalier seul, ne veut pas être un héros et n’aime pas trop les héros comme les X-mens. Ce qui selon moi, le rend intéressant comme personnage. On suit un antihéros.

On se pose souvent la question si le second film est à la hauteur du premier. En ce qui me concerne, il est aussi bon que le premier. C’est un de ces films où tu as des attentes hautes et que tu espères qu’il soit bon. Finalement, quand tu le vois, tu es satisfait.e. Le réalisateur Tim Miller passe le flambeau au réalisateur David Leitch qui a faire ressortir d’autres aspects du personnage. Habituellement, quand il y a un changement de réalisateur, on peut s’attendre à des modifications dans la réalisation du film et aussi, par rapport à la qualité de celui-ci. Pour ma part, j’ai eu plus l’impression que cela a été modifié dans les facettes de la personnalité de Wade. Le film était un succès et a su capter mon attention du début jusqu’à la fin. J’avoue avoir été un peu déçue de certaines finalités de quelques personnages. Durant le film, j’ai eu espoir qu’il y ait une suite, surtout que Wade a appris beaucoup de choses durant son aventure. Mais ça, ça reste à voir.

Folie Cindy chevry logo auteur 

Un petit coup d’œil sur des activités sportives innovantes

cindy des sports innovants

L’article suivant n’est en aucuns cas commandité, il s’agit d’un texte personnel de l’auteure qui partage ses découvertes.

J’adore le sport et je sais que je ne suis pas la seule. C’est le moment de qualité qui me permet de prendre soin de moi et d’évacuer toutes les émotions d’une journée. Je sais que dans notre société, on encourage les personnes à parler de leurs problèmes et je crois que c’est important. Toutefois, parler n’est peut-être pas suffisant pour évacuer le stress et les effets négatifs qu’il occasionne sur le corps et l’esprit.

Il y a différentes raisons qui peuvent faire en sorte qu’une personne décide de se mettre en forme. Mais qui a dit que prendre soin de soi par l’entraînement physique ne peut pas se faire avec du plaisir? Le plaisir. Une belle source de motivation. Ça peut maintenir plus longtemps la santé physique.

Ainsi, je vous partage des activités sportives qui sortent de l’ordinaire dont j’ai eu la chance de faire l’expérience.

Le yoga chaud (Hot-yoga)

Vous souvenez-vous de cette sensation que l’on n’a quand on part en vacances dans un pays chaud? On retrouve cette même sensation dans le yoga chaud. Quel bonheur! Le yoga chaud est une autre façon amusante de faire ta pratique, mais dans une pièce dont la température est élevée. Le temps t’appartient. J’avais souvent la sensation de laisser mes tracas et mes responsabilités de côté. J’ai appris à faire les bonnes respirations et développer mes capacités d’équilibre et de souplesse par des mouvements à faible impact. J’apprenais à éprouver une harmonie entre mon corps et mon esprit. Grâce à ces séances, je terminais le cours avec l’esprit plus en paix.

Les cours sont offerts dans des studios privés (Idolem, Moksha, yogafitness, etc ) et dans quelques centres de conditionnement physique ( Ogym à Chambly, Gold gym, etc).

Crossfit

Je n’oublierai pas de sitôt cette expérience. Ce que je peux vous dire est que je ressentis pendant plusieurs jours les efforts qui ont été sollicités par mes muscles. Le crossfit est une combinaison de plusieurs disciplines sportives ensemble. J’avais la sensation de dépasser mes limites. Accompagnée par un professionnel durant les séances, j’éprouvais du plaisir par la variété des exercices, ce qui rendait l’expérience amusante.

Les cours sont offerts chez l’usine de Crossfit, Gym le vestiaire, World Gym, etc.

BBG (Bikini body guide) de Kayla Itnises

Kayla Itnises est une entraîneuse qui propose un programme de mise en forme par une application que tu peux avoir directement sur ton cellulaire. J’étais très curieuse du programme. Je l’ai fait pendant un mois et j’ai vu quelques petits résultats sur mon corps. Parallèlement, je suivais aussi un plan alimentaire par un autre entraîneur. Le point fort est que cela demande peu de matériel et que je pouvais m’entraîner à la maison. Ce qui m’avantageait dans le temps de déplacement et dans le coût de l’essence.

Le programme propose trois jours d’entraînements intensifs pour le renforcement musculaire (HIIT) lundi, mercredi et vendredi, qui dure 28 minutes. Les autres jours sont pour le cardio modéré de 35-40 minutes (LISS) et le samedi, flexibilité et du cardio modéré. En ce qui me concerne, je faisais du yoga, de la marche modérée et les trois jours de HIIT. Il y a deux séries d’exercices, tu as 7 minutes pour faire le plus possible d’exercices. Terminé ou pas après 7 minutes, tu dois prendre une pause de 2 minutes et demie. Ensuite, tu poursuis avec la seconde série jusqu’à 7 minutes. Ainsi, tu fais 2 fois les deux séries et tu as 3 pauses à prendre. Les premières fois, je n’arrivais pas à faire les séries au complet. C’est intense, mais efficace. Toutefois, j’aime le programme, car les exercices sont simples. Il contient beaucoup de sauts et de squats. Je suggère de prendre son temps de faire les bonnes techniques afin d’éviter des risques de blessures.

Le programme est offert via son site officiel ou sur Google en écrivant Kayla itsines pdf.

Le yoga aérien

C’est une autre manière innovante de faire évoluer ta pratique de yoga. Il y a différents types de yoga aérien, mais je vais vous parler de celui accompagné d’entraînement. Je l’ai expérimenté et ce fut une très belle expérience. J’ai eu un coup de cœur. Tu apprends au fur et à mesure à harmoniser ton corps avec la gravité. De manière progressive, j’ai dû apprendre à trouver mon confort avec le tissu et à acquérir de la confiance avec la gravité. Malgré la simplicité des mouvements, cela exige beaucoup d’effort musculaire. Quelques fois, j’éprouvais quelques légers fous rires durant le cours, car lorsque je voulais que mes jambes se dirigent vers un endroit, elles avaient tendance à se diriger de l’autre sens. Du plaisir. Du défi. Beau duo! Ce qui est magnifique dans cette activité est la grâce des mouvements que l’on apprend durant les séances.

Les cours sont offerts chez Bhuta Yoga, Yoga antigravité, etc.

 Zumba

Ce que j’aime de cette activité sportive est qu’elle est très abordable et que l’on peut le trouver à différents endroits. C’est un cours de groupe avec un entraîneur qui danse avec vous. Par des musiques rythmées (en général, musique latine), j’apprenais à danser en même temps de brûler des calories. J’ai trouvé que c’était un cours à haut niveau d’intensité. Ça a le mérite d’être efficace au niveau de la perte de poids, car je constatai des changements sur mon corps.

Les cours sont offerts dans plusieurs centres de conditionnement physique.

Les prix varient d’un endroit à l’autre. Toutefois, il existe des rabais offerts par le site Groupons.ca et Tuango.ca.

En bref, je suis consciente que se donner un petit temps pour soi peut exiger une bonne gestion et de l’organisation. Mais cela peut apporter beaucoup de bienfaits. Le plus important est que vous trouviez un moment de bien-être dans une activité que vous aimez et de trouver la place idéale. Je vous encourage à utiliser votre bon jugement pour déterminer ce qui est bon et sécuritaire pour votre bien-être et de vous informer auprès d’un professionnel, au besoin.

Je vous souhaite un bon entraînement!

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Liste de films à visionner

liste de films à visionner

1- Si tu as envie d’une soirée de sensations fortes, de sangs et de frissons.

Le collectionneur sadique (The collector) – Réalisateur : Marcus Dunstan. 2009

Te rappelles-tu de Décadence (Saw)? Quand on voyait les scènes de torture, c’était à se questionner sur le réalisateur (James Wan) et son imagination. Un autre réalisateur (Marcus Dunstan) décide de nous montrer ces capacités d’imagination aussi sanglantes que tortueuses. Le collectionneur sadique. C’est l’histoire d’une famille qui déménage dans une nouvelle maison. En une seule soirée, cette famille reçoit la visite non désirée de deux personnes malveillantes. Un veut prendre des biens. L’autre veut prendre plus que ça. Leurs vies. La maison n’est plus un nouveau nid douillet, mais un cimetière. Qui seront les survivants? C’est le type de film qui ne te fera pas quitter les yeux de ton écran, jusqu’à ce que tu saches la fin de l’histoire. Si tu en veux encore, il y a une suite à ce film.

Pas un bruit (Hush) – Réalisateur : Mike Flanagan. 2016

L’originalité dans ce film est que le personnage principal (Maddie-Kate Siegel) met en valeur les capacités d’une personne atteinte d’une surdité face à une situation extrêmement dangereuse pour elle. Il ne faut pas douter de ces capacités. Elle est forte. Une personne malveillante s’intéresse à elle. Pour lui, c’est un jeu de chasse à l’homme. Pour elle, c’est de survivre. Éloignée du monde. Son foyer est devenu un terrain de chasse. Elle nous montrera sa volonté de survivre. C’est un très bon film.

 2- Si tu as envie de romance

3 mètre au-dessus du ciel (Twilight Love) Réalisateur : Fernando González Molina. 2010

Serait-ce une version de Twilight, mais sans vampires et de loups-garous? Hugo (personnage principal – Mario Casas) est très rebelle et problématique. Il ne prend pas toujours les bonnes décisions. Sa vie va changer suite à la rencontre de Babi. Babi est complètement son contraire. C’est une belle histoire d’amour qui montre que les contraires peuvent s’attirer, mais est-ce que c’est pour toujours? C’est un bon film d’amour. Si tu aimes ce film, il y a une suite.

Palmiers dans la neige (Palm Trees in the snow) Réalisateur : Fernando González Molina. 2015

Une belle histoire d’amour dans une époque mouvementée. Guerre. Esclavage. Racisme. Un homme se dirige dans ses terres natales pour en connaître plus sur ses origines. Durant ce voyage, il rencontre l’amour. L’amour multiethnique. Est-ce que cet amour peut survivre dans une époque rude? Ce film est un coup de cœur.

3- Si tu as envie d’inspiration

Babine. Réalisateur : Luc Picard. 2008

Ce film montre à quel point une personne peut avoir en lui une bonté. C’est un film qui touche directement au cœur.

My blind date with life. Réalisateur : Marc Rothemund. 2017

C’est l’histoire d’un jeune homme qui est plein d’ambition et d’objectifs. Il souffre d’une maladie rare aux yeux. Il peut voir uniquement que 5%. Pensez-vous que cela va l’empêcher de mettre ses efforts pour réaliser son rêve? En effet, non. Ce film vous amènera à suivre un homme passionné, courageux et qui fera tout pour réussir. En visionnant ce film, tu ne peux que l’admirer dans ses démarches. Ce film se retrouve sur internet en version française.

 Bons films!

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Quand tu as la sensation de toucher le fond

Je m’adresse à toi qui as déjà connu cette sensation.

Je m’adresse à toi qui ressens cette sensation.

Je m’adresse à toi qui ne connais pas cette sensation, mais qui veut comprendre.

C’est une sensation désagréable et elle possède une puissance négative qui peut occasionner des conséquences sur ta propre personne et sur le monde qui t’entoure. Elle s’installe tranquillement, à l’intérieur de toi et elle finit par te détruire, petit feu par petit feu. Puis, elle peut t’affecter dans ton quotidien, dans tes pensées et dans ton comportement. Tu sais, c’est peut-être possible que tu tolères moins, tu réagis trop ou tu ne réagis pas assez.

Il est peut-être possible que ça commence par un événement négatif que tu ne t’y attendais peut-être pas ou une situation problématique qui dure trop longtemps à ton goût. Peu importe la raison et sa source, ce problème provoque un déséquilibre dans ta vie. Ce genre de déséquilibre qui peut te faire vivre une période sombre pour une durée indéterminée. Pour juste bien faire les choses, tu peux réaliser qu’un problème est souvent suivi d’un autre problème. À croire qu’un seul problème n’est jamais suffisant pour le karma. C’est là que tes nerfs peuvent te lâcher. Ton monde s’écroule, que tu en sois le responsable ou pas.

Ah, c’est vrai, j’oubliais les quelques symptômes. Tu dors tôt, parce que tu es fatigué. Tu te réveilles, tu es fatigué. Tu fais ta journée, tu es encore fatigué. Tu n’as juste plus d’énergie. Ce qui était facile est devenu plus dur. Mais où es-tu, chère motivation? Tu es juste dépassé par toutes tes responsabilités. Rien ne te satisfait. Des pensées critiques envers toi ou envers les autres. Tu t’absentes plus souvent. Tu t’isoles. Tu n’es plus capable de prendre soin des autres et encore moins de toi. Tu n’as le goût de rien. Tu n’as juste plus le courage. Tout est noir. Tout est simplement noir. L’enfant en toi est triste.

C’est là que tu dois faire attention. C’est là que tu peux être en état de vulnérabilité. C’est là que tu peux faire la rencontre d’un ennemi redoutable et que tu ne dois jamais douter de la force de ces ravages dans ton esprit. Chère dépression et ces acolytes. Ces maladies mentales.

Je sais.

C’est négatif, ce texte.

Mais dis-toi que c’est comme ça dans l’esprit de certaines personnes. Ce n’est pas facile pour la personne qui le vit. Ce n’est pas facile pour les personnes qui les côtoient.

Il y a quelques alternatives qui peuvent s’offrir aux personnes qui vivent cette sensation. Il y a celle d’y rester et de vivre perpétuellement dans ce cycle négatif où tristesse, souffrance et douleur sont au menu. Mais je trouve cela très intense pour une personne, même pour une personne qui est forte.

Il y a l’autre option qui dit que tu as le droit de vivre ton mal-être. Tu as le droit de souffrir et d’avoir mal. Mais quand tu te sens prêt.e, tu apprends à te remettre sur pied en prenant le temps de te donner du répit. De prendre soin de toi. De trouver des solutions afin de t’aider. Retourner aux sources avec ta famille, prendre quelques jours de congé de travail, faire un arrêt de travail, aller dans un spa, un chalet, pourquoi pas? Des haltes de répits, se faire masser, consulter un psychologue, thérapeute, psychoéducateur ou un psychiatre, CSSS, les centres d’appels (Jeunesse j’écoute, tel jeune, centre aide, suicide action), voir ton médecin, prendre des médications, des ateliers de groupe, t’informer sur tes problématiques, chercher à se comprendre, yoga, méditation, religion, sport, lire des livres, peinture, voyage et amis.es. Il y a tant de solutions pour aider une personne, mais une chose est que la solution pour l’un n’est pas la solution de l’autre. Peu importe ton choix, tant que tu trouves une solution bonne et saine. L’important est ton bien-être. Vivre ta vie dans le mieux que possible. Une chose est qu’une fois que tu connais la sensation du fond, il est possible que tu fasses de ton mieux pour ne plus toucher ce fond-là.

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