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Apprendre à méditer avec Dre Sophie Maffolini

En ce moment, je suis à 17 jours, je n’ai pas terminé le livre, mais je peux déjà dire que je l’adore. Je ne vais clairement pas me restreindre à 28 jours. J’avoue ne pas avoir été rigoureuse, j’ai sauté quelques étapes, mais ce qui est bien de méditer avec un livre, c’est qu’on peut y aller à son rythme et selon comment on se sent. J’ai toujours essayé de méditer, soit par moi-même, soit avec des CD ou des applications, mais jamais avec un gros succès.

Folie intime·Karine Caron-Benoit

Mon corps, mon acceptation

Plusieurs facteurs dans ma vie ont fait en sorte que j’ai pris ou perdu du poids. J’ai toujours réussi à rentrer dans mes vêtements, un peu serré ou un peu lousse selon les périodes, mais j’ai toujours pu remettre mes vêtements et ne jamais devoir refaire ma garde-robe en entier. Mais depuis plus d’un an, je fais face à quelque chose de nouveau. J’ai atteint un poids que je n’ai jamais eu et je n’arrive pas à perdre les livres qui font tant de mal à mon estime.