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Apprendre à méditer avec Dre Sophie Maffolini

En ce moment, je suis à 17 jours, je n’ai pas terminé le livre, mais je peux déjà dire que je l’adore. Je ne vais clairement pas me restreindre à 28 jours. J’avoue ne pas avoir été rigoureuse, j’ai sauté quelques étapes, mais ce qui est bien de méditer avec un livre, c’est qu’on peut y aller à son rythme et selon comment on se sent. J’ai toujours essayé de méditer, soit par moi-même, soit avec des CD ou des applications, mais jamais avec un gros succès.

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Le Spa Balnéa, un oasis de détente et de beauté de la nature…

Lorsque le Spa Balnéa, situé à Bromont, nous a invité à tester ses installations et son parcours méditatif, non seulement nous étions très heureuses de cette opportunité, mais nous y avons surtout vu une occasion de décrocher et de passer du temps entre nous. Parce qu’avant Folie Urbaine, nous étions avant tout des amies et nous avions besoin de nous retrouver simplement toutes les 4. Question de vous donner envie de faire la même chose avec vos amis ou votre douce moitié, on t’offre un petit bilan de notre expérience.