Et si je décidais de faire un peu de ménage dans ma vie, pas juste dans mes armoires? Cette année, je me suis lancée un défi : faire un mois « Sans achat » combiné à une mission de désencombrement. L’idée? Repenser ma consommation, me libérer de ce qui m’alourdit (autant les objets que les habitudes) et redonner une place plus importante à l’essentiel. Ce défi, ce n’est pas juste une histoire de minimalisme, c’est une aventure où chaque tiroir vidé et chaque achat évité devient une petite victoire.
Envie d’embarquer avec moi dans cette réflexion qui, mine de rien, pourrait changer ton quotidien?
Je t’explique tout!
Défi désencombrement
C’est la créatrice de contenu Catherine Francoeur qui a instauré le Défi désencombrement sur son compte Instagram. Une fois par année, elle désencombre sa maison en faisant le ménage de chaque pièce. Elle tri, décide ce qu’elle garde, ce qu’elle jete et documente le tout, chaque jour, en storie. Cette année, j’ai décidé que j’allais le faire à mon tour. Après 5 ans dans ma nouvelle maison (oui, j’ai encore le réflexe de dire nouvelle!) je pense qu’il est temps pour moi de la passer au peigne fin et de me débarasser de tout ce qui est inutile ou qui ne sert plus.
Le plan?
- Un tri par jour : Chaque jour, cibler une pièce, un tiroir, une tablette ou un espace précis pour faire le tri. Donner ou jeter au moins un objet.
- Nettoyage numérique : Fais le ménage de mes courriels, me désabonner des infolettres inutiles, et classer mes fichiers pour y voir plus clair.
- Suivre ses progrès : Tenir un décompte des objets donnés, recyclés ou jetés pour mesurer l’impact de mon défi.
- Un sac à la fois : Remplir un sac par semaine avec des vêtements, livres ou objets que je n’utilise plus et les offrir à une bonne cause.
- Éliminer les doublons : Identifier les objets en double (ou plus) et garder uniquement l’essentiel.
- Adieu nostalgie encombrante : Me libérer des souvenirs matériels qui ne me servent plus, mais garder ceux qui ont une vraie valeur sentimentale.
- Un espace à la fois : Me fixer des mini-objectifs comme désencombrer la cuisine, mon bureau ou la salle de bain avant de passer à une autre zone.
- Partage avec d’autres : Si un objet peut encore servir, je le propose à des proches ou dans des groupes de dons locaux.
J’ai beau être une personne qui n’accumule pas beaucoup de choses et qui aime les espaces épurés, j’ai quand même mes contradictions. J’ai notamment BEAUCOUP de vêtements et de livres. C’est d’ailleurs parmi ceux-ci que je vais débuter mon défi et ça risque d’être parmi ma garde-robe et ma bibliothèque que le défi prendra tout son sens.
Défi sans achat
Je suis une personne très économe dans la vie, même si j’aime me gâter de temps en temps. Au cours des dernières années, j’ai beaucoup épargné et je ressens une grande satisfaction à respecter mon budget. À part quelques virées en friperies chaque mois et une sortie au resto de temps en temps, je dépense très peu. Je ne fume pas, ne boit pas d’alcool ni de café, je ne me fais pas faire les ongles ou les cils et je vais chez le coiffeur une seule fois par année. Techniquement, mon défi sans achat ne devrait pas être si difficile, surtout qu’en février, je sors moins que pendant la saison estivale. Je ne ferais pas ce défi en plein mois de juillet disons… Par contre, j’aimerais vraiment que ce défi sans achat me permettent non seulement d’économiser mais aussi de faire de l’argent. Je pourrais vendre quelques trucs suite à mon désencombrement ou essayer de me trouver une source de revenue supplémentaire? Ça reste à voir.
Le plan?
1. Définir mes règles de base
- Pas de dépenses inutiles : Aucun achat de vêtements, gadgets, décoration ou autres objets non essentiels.
- Pas de restos et cafés : Préparer tous les repas et boissons à la maison.
- Pas de cochonneries : Pas de chips, bonbons, boissons sucrées ou autres extras superflus.
- Éviter les tentations : Ne pas fréquenter les magasins en ligne ou en personne, sauf pour les courses alimentaires ou besoins essentiels.
2. Identifier mes exceptions
- Dépenses pour les besoins essentiels : Nourriture, produits d’hygiène, médicaments.
- Réparations ou remplacements nécessaires : Uniquement si indispensables, comme réparer une électroménager cassé).
- Cadeaux ou obligations ponctuelles (anniversaires, événements importants). Exemple pour février : la St-Valentin. J’ai aussi un dîner d’équipe au restaurant prévu au début du mois de février où je compte aller.
- M’autoriser UN SEUL achat impulsif ou non nécessaire dans tout le mois.
3. Suivre mes progrès
- Tenir un journal : Noter chaque jour mes réussites, mes dépenses essentielles, et ce que j’ai évité d’acheter.
- Calculer mes économies : Suivire l’argent que je n’ai pas dépensé pour me motiver à continuer.
- Comparer avant/après : À la fin du mois, faire le bilan de ce que j’ai économisé et de ce que j’ai appris. Faire le bilan de mes gains en surplus s’il y en a (vente ou source de revenue supplémentaire)
Je me suis même créé deux templates pour mes défis que j’utiliserai chaque jour pour partager en storie sur mon compte personnel @isaakjen. Tu peux d’ailleurs me suivre ICI. Je te mets aussi les templates si jamais tu as envie de l’utiliser. Tu n’as qu’à faire une capture d’écran et les utiliser à ton tour.
![](https://folieurbaine.com/wp-content/uploads/2025/01/Modeles-de-stories-organiques-1.png)
![](https://folieurbaine.com/wp-content/uploads/2025/01/Modeles-de-stories-organiques-3.png)
Avec ce double défi, je ne cherche pas la perfection, juste une belle évolution vers un quotidien plus simple, plus conscient et moins encombré. Si ça te parle, embarque avec moi! Suis mes aventures, mes réussites (et mes petits écarts, parce que ça pourrait arriver), et motivons-nous ensemble pour faire du tri dans nos vies et nos habitudes.
On s’en reparle après, j’ai déjà hâte de partager le bilan de tout ça!
![Jennifer signature](https://folieurbaine.com/wp-content/uploads/2020/12/Jennifer_signature.png)