Ayant beaucoup lu sur le jeûne intermittent, j'ai décidé de l'essayer. Question de voir si ça pouvait être un mode de vie adapté pour moi.
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Vaincre la gourmandise nocturne : le jeûne intermittent
Ce n’est pas une diète, c’est vraiment un style différent d’alimentation. Un peu comme le végétarisme. Cette pratique alimentaire consiste à alterner des périodes où on ne mange pas (le jeûne) et des périodes où on mange.
