Le pouvoir de la musique est fort. La musique s’adapte à tout dans nos vies. Nous relaxer, nous aider à nous endormir, nous souvenir, aimer, danser, nous défouler, pleurer. La musique est un lien direct avec nos émotions, peu importe le style, peu importe la situation.
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Réaliser que je ne vais plus bien
J’ai réalisé que me lever était rendu pénible. Que je n’arrivais plus à travailler. J’ai dû caller malade, parce que je n’étais simplement pas capable de me changer et de me rendre au travail. L’idée me faisait angoisser. L’idée à elle seule était lourde.
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L’hypersensibilité, c’est quoi ?
Être hypersensible, c’est pleurer a chaudes larmes lorsque tu fais de la peine à quelqu’un, que ce soit une annonce de départ, de rupture ou de fin d’amitié.
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J’ai oublié comment respirer
Respirer, c’est inné, c’est instinctif. Ce geste répétitif et quotidien est à la base de la vie humaine. C’est ce qui nous tient en vie. Comment se fait-il qu’à 31 ans j’aie oublié comment faire?
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Les effets d’une promenade en forêt sur notre santé
Avez-vous remarqué l’effet de bien-être lorsque vous marchez en forêt? L’odeur des feuilles et la brise du vent sur la peau m’apportent à chaque fois un sentiment d’apaisement.
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Marche… pis ça va bien aller
Chaque jour est ponctué d’une marche que j’effectue en famille ou en solo. Dans les rues de mon nouveau quartier que je découvre, une rue à la fois, depuis le début des événements.
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Ma belle souffrance
Je dis « ma belle souffrance », car elle m’a permis de combattre mes peurs et mes petits démons. Elle testait mes limites et me lançait des messages pour que je prenne soin de moi.
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Lâcher prise, t’en sens-tu capable?
Je ne sais pas si c'est pareil pour vous, mais j'ai de la difficulté à abandonner tout ce qui ce passe dans ma tête. Elle ne fait que rouler et tourner de tous les sens.
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Apprendre à être fière de soi
Je suis extrêmement fière de moi. Je sais que j’ai été dure envers moi-même, trop souvent. Mais j’apprends à apprécier ce que je fais de bien et non juste pointer du doigt ce qui me dérange. J’apprends à être avec moi-même comme je suis avec les autres et honnêtement, c’est le plus beau cadeau du monde.
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Je suis tannée de me justifier
Peut-être que je pense de la sorte parce que j’ai trop longuement vécu dans la vie des autres ? Que j’ai vécu pour les autres. Pour faire plaisir aux autres, sans me demander c’était quoi qui me faisait réellement plaisir à moi-même.
