Voyez-vous toutes les maisons absolument magnifiques où toute la décoration est Pinterest ? Eh bien, moi, ça me met une pression inutile. Chez moi, c’est beau, mais j’ai toujours l’impression que ce n’est pas assez.
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Accueillir sa vulnérabilité
Et si on apprenait à accueillir la vulnérabilité… À normaliser le fait de nommer quand ça va moins bien à la fameuse question « Comment ça va ?
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Je ne sais pas prendre soin de moi
Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager un constat que j’ai fait dernièrement : je ne sais pas prendre soin de moi.
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Ma petite liste du bonheur
Je vous partage ma petite liste du bonheur, sujette à changement au gré de mes émotions, des saisons, de la vie.
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Faire des listes, si satisfaisant
'adore visualiser ce que j'ai à faire et surtout les rayer au fur et à mesure que c'est terminé. Je ressens même un petit rush d'endorphine dès que je raye deux ou trois choses ou que je termine une liste au complet.
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Une bougie à la fois
Le meilleur truc que j'ai trouvé jusqu'ici c'est d'allumer une chandelle dès que le soleil est absent et que la lumière se fait rare. Depuis que je suis en télétravail, j'ai la chance de travailler à partir de ma maison que j'adore et je peux me créer un petit cocon apaisant pour me sentir bien quand je travaille.
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Vous avez dit “bonheur”?
J’aime croire que le bonheur se ressent et se vit plusieurs fois dans une journée; ce qui le rend aussi et précieux, c’est qu’il n’est pas toujours là et encore moins au moment précis où on s’y attendrait.
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Idées pour prendre du temps pour soi
Nous commençons enfin à nous déconfiner et à voir nos proches et nos amis. Ces retrouvailles me font un grand bien, mais je trouve qu’il est important de garder du temps pour soi.
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Je vais mieux
Je n’ai pas de formule magique, ni de solution (même si c’est ce que j’aimerais beaucoup), mais j’ai quelques outils dans mon sac maintenant.
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La marche
Je pars, ma musique dans les oreilles, sans foi, ni loi, et je parcours des chemins sans but précis. Juste placer un pied devant l’autre et vider mon mental de tout ce qui l’encombre.
