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  • Des chansons qui me font du bien
    Bien-être,  Karine Caron-Benoit,  Musique,  Textes personnels,  Tous les articles

    Des chansons qui me font du bien

    15 janvier 2021

    Le pouvoir de la musique est fort. La musique s’adapte à tout dans nos vies. Nous relaxer, nous aider à nous endormir, nous souvenir, aimer, danser, nous défouler, pleurer. La musique est un lien direct avec nos émotions, peu importe le style, peu importe la situation.

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  • Réaliser que je ne vais plus bien
    Bien-être,  Intime,  Tous les articles

    Réaliser que je ne vais plus bien

    25 mai 2020

    J’ai réalisé que me lever était rendu pénible. Que je n’arrivais plus à travailler. J’ai dû caller malade, parce que je n’étais simplement pas capable de me changer et de me rendre au travail. L’idée me faisait angoisser. L’idée à elle seule était lourde.

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  • l'hypersensibilité c'est quoi
    Bien-être,  Intime,  Rébécca SL

    L’hypersensibilité, c’est quoi ?

    18 mai 2020

    Être hypersensible, c’est pleurer a chaudes larmes lorsque tu fais de la peine à quelqu’un, que ce soit une annonce de départ, de rupture ou de fin d’amitié.

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  • J'ai oublié comment respirer
    Bien-être,  Catherine Héroux

    J’ai oublié comment respirer

    18 mai 2020

    Respirer, c’est inné, c’est instinctif. Ce geste répétitif et quotidien est à la base de la vie humaine. C’est ce qui nous tient en vie. Comment se fait-il qu’à 31 ans j’aie oublié comment faire?

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  • Les effets d'une promenade en foret
    Activités & sorties,  Bien-être,  Josée provost,  Tous les articles

    Les effets d’une promenade en forêt sur notre santé

    12 mai 2020

    Avez-vous remarqué l’effet de bien-être lorsque vous marchez en forêt? L’odeur des feuilles et la brise du vent sur la peau m’apportent à chaque fois un sentiment d’apaisement.

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  • Marche pis ça va bien aller
    Bien-être,  Jennifer Martin

    Marche… pis ça va bien aller

    22 avril 2020

    Chaque jour est ponctué d’une marche que j’effectue en famille ou en solo. Dans les rues de mon nouveau quartier que je découvre, une rue à la fois, depuis le début des événements.

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  • ma belle souffrance
    Bien-être,  Cynthia Martin,  Intime

    Ma belle souffrance

    19 janvier 2020

    Je dis « ma belle souffrance », car elle m’a permis de combattre mes peurs et mes petits démons. Elle testait mes limites et me lançait des messages pour que je prenne soin de moi.

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  • Lâcher prise
    Bien-être,  Cynthia Martin,  Intime,  Tous les articles

    Lâcher prise, t’en sens-tu capable?

    16 septembre 2019

    Je ne sais pas si c'est pareil pour vous, mais j'ai de la difficulté à abandonner tout ce qui ce passe dans ma tête. Elle ne fait que rouler et tourner de tous les sens.

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  • fière de soi
    Bien-être,  Intime,  Karine Caron-Benoit,  Tous les articles

    Apprendre à être fière de soi

    6 mai 2019

    Je suis extrêmement fière de moi. Je sais que j’ai été dure envers moi-même, trop souvent. Mais j’apprends à apprécier ce que je fais de bien et non juste pointer du doigt ce qui me dérange. J’apprends à être avec moi-même comme je suis avec les autres et honnêtement, c’est le plus beau cadeau du monde.

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  • je suis tannée de me justifier
    Bien-être,  Intime,  Karine Caron-Benoit,  Tous les articles

    Je suis tannée de me justifier

    2 mai 2019

    Peut-être que je pense de la sorte parce que j’ai trop longuement vécu dans la vie des autres ? Que j’ai vécu pour les autres. Pour faire plaisir aux autres, sans me demander c’était quoi qui me faisait réellement plaisir à moi-même.

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