Le mois de septembre approche, mais l’été n’a pas encore dit son dernier mot! Alors que les journées commencent tranquillement à raccourcir, il reste encore plusieurs belles occasions de courir, marcher, faire du vélo, s’entraîner au parc ou simplement profiter du plein air avant que les températures plus fraîches s’installent. Et pour prolonger la saison des activités extérieures, quelques bons essentiels peuvent faire toute la différence : vêtements respirants, chaussures adaptées, bouteille d’eau, accessoires anti-transpiration et produits pour prendre soin de sa peau.
Voici donc quelques incontournables à glisser dans son sac de sport avant de sortir bouger.
1. Une tenue de sport confortable de Hyba
Pour une séance de marche, une course légère ou un entraînement extérieur, le choix des vêtements peut rapidement faire une différence. Les morceaux de Hyba misent justement sur le confort et sont faciles à intégrer à une garde-robe sportive sans nécessairement investir une fortune. Un legging, un short ou un haut respirant peut permettre de rester confortable même lorsque le soleil est encore bien présent en septembre. Pour une sortie plus décontractée, on peut aussi miser sur un ensemble coordonné qui passe facilement du parc au café après l’entraînement. L’idée : choisir des vêtements qui permettent de bouger librement tout en évacuant efficacement l’humidité.
2. Un morceau technique de Lululemon
Si tu es prête à investir un peu plus dans ta tenue sportive, Lululemon demeure une valeur sûre pour les vêtements techniques. La marque propose notamment des leggings, shorts, hauts et vestes conçus pour différentes activités, de la course au yoga en passant par l’entraînement. Pour les dernières journées chaudes de la saison, un haut léger et respirant peut être particulièrement intéressant. Un autre avantage est la polyvalence: plusieurs morceaux peuvent facilement être portés pour une promenade ou une course, mais aussi au quotidien. C’est donc une option intéressante pour celles qui souhaitent avoir des vêtements sportifs suffisamment confortables pour les porter bien au-delà de leur séance d’entraînement.
3. Une bonne paire de chaussures
Lorsqu’on prévoit augmenter ses sorties de course ou simplement marcher davantage, une bonne paire de chaussures demeure l’un des investissements les plus importants. Nike propose une vaste sélection de modèles. La Nike Revolution 8, par exemple, est actuellement offerte à 95 $, tandis que la Nike Run Defy est affichée à 80 $ sur le site canadien. Pour une simple promenade ou un jogging léger, inutile de se tourner vers les modèles les plus performants de la marque : l’important est surtout de choisir une chaussure adaptée à son pied et à son activité.
Pour les amateurs de course et de longues marches, Altra Running est une autre marque à surveiller. Ses chaussures se distinguent notamment par leur approche axée sur l’espace laissé aux orteils et sur une foulée naturelle. Parmi les modèles à découvrir, l’Escalante 5 conserve les deux caractéristiques emblématiques de la marque, soit sa boîte à orteils spacieuse et sa plateforme à inclinaison nulle.
5. Une bouteille d’eau mince
Lorsqu’on part courir, marcher ou s’entraîner à l’extérieur, une bonne bouteille d’eau est évidemment essentielle, mais personne ne veut transporter un énorme contenant pendant toute son activité. La bouteille sport Back to Life 530 ml de Lululemon est donc une option intéressante grâce à son format compact de 530 ml. Avec ses 7,7 cm de diamètre, elle se glisse facilement dans un sac ou un porte-gobelet. Son bouchon comprend une paille pliable qui permet de boire facilement d’une seule main, tandis que sa double paroi isolée garde la boisson froide et évite que la bouteille ne devienne mouillée à l’extérieur. Elle est offerte à 38 $.
6. Un bandeau anti-transpiration
Pour les entraînements où la transpiration est inévitable, un bandeau sportif peut devenir un petit essentiel particulièrement pratique. Le Nike Dri-FIT Fury Classic est conçu pour les activités physiques et permet de garder la transpiration loin du visage pendant une course, une séance de gym ou une activité extérieure. Sa technologie Dri-FIT est pensée pour favoriser l’évacuation de l’humidité, tandis que son format léger permet de l’oublier facilement une fois porté. Disponible autour de 19 $, c’est aussi un accessoire relativement abordable pour compléter une tenue sportive. Pour celles et ceux qui préfèrent une autre marque, le bandeau Performance d’Under Armour constitue également une option intéressante.
7. Une crème solaire résistante à la transpiration
Même en septembre, la protection solaire reste importante lorsqu’on passe du temps à l’extérieur. Pour les activités sportives, la Garnier Ombrelle Sport Endurance FPS 50 est une option intéressante et relativement accessible. Sa formule est conçue pour les activités extérieures et offre une résistance à l’eau et à la transpiration. Elle est actuellement vendue autour de 29 $ pour 231 ml. Une autre option intéressante est l’Anthelios Ultra-Fluide FPS 50+ de La Roche-Posay, qui résiste à l’eau et à la transpiration pendant 80 minutes. Pour une journée de course, de randonnée ou simplement passée au soleil, ce sont deux options à considérer.
8. Une eau micellaire pour se rafraîchir
Après une course, une longue marche ou une séance d’entraînement sous les derniers rayons de soleil de l’été, une petite brume rafraîchissante peut être particulièrement agréable. Le Spray d’Eau Thermale Avène existe en formats de 50, 150 et 300 ml, ce qui permet notamment de choisir une petite version facile à transporter dans un sac de sport. Sa fine brume procure une sensation de fraîcheur et aide à apaiser la peau, notamment lorsqu’elle est échauffée ou inconfortable. Avène indique qu’il peut être utilisé plusieurs fois par jour et qu’il est également idéal par temps chaud pour se rafraîchir.
9. Les produits Thayers pour l’après-entraînement
Après avoir transpiré pendant une séance de sport, quelques minutes pour nettoyer et rafraîchir sa peau peuvent faire toute la différence. Ce mois de septembre, Thayers s’associe au B52 Wellness Club pour un mois consacré au mouvement et aux soins de la peau post-entraînement. Les membres et les invités pourront notamment découvrir plusieurs produits de la marque dans les vestiaires. Le Nettoyant Milky permet de commencer la routine en douceur, tandis que les Toniques Milky, Jelly, Rose et sans parfum offrent différentes options pour compléter le nettoyage. Pour une routine plus ciblée, les tampons exfoliants AHA à 2 % ou le Tonique à l’acide salicylique à 2 % peuvent également être essayés.
10. Une casquette ou une visière sportive
Enfin, impossible de parler d’entraînement extérieur sans penser à la protection contre le soleil. La Nike Pro Casquette de running Swoosh sans structure Dri-FIT, offerte à 55 $, est conçue spécialement pour la course. Son tissu à l’avant évacue la transpiration, tandis que le panneau en mesh à l’arrière favorise la circulation de l’air. Sa fermeture élastique réfléchissante permet également de bien la maintenir en place pendant l’activité. Légère, respirante et pensée pour bouger, elle peut accompagner aussi bien une course qu’une longue marche. Un accessoire simple, mais particulièrement pratique pour profiter des dernières journées ensoleillées sans être constamment gêné par la chaleur ou la transpiration.
Septembre n’est pas encore le moment de ranger les vêtements et les chaussures de sport. Au contraire, les dernières semaines de beau temps offrent une excellente occasion de profiter du plein air avant l’arrivée de l’automne. Avec une tenue confortable, une bonne paire de chaussures, suffisamment d’eau et quelques essentiels pour protéger et rafraîchir sa peau, il devient beaucoup plus facile de transformer chaque belle journée en occasion de bouger. Et si tu cherches une motivation supplémentaire, pourquoi ne pas profiter de cette fin d’été pour essayer une nouvelle activité extérieure?
