Je ne sais pas si c'est parce que j'ai changé, que la pandémie a laissé des séquelles...ou parce que je vieillis. Peut-être un peu tout ça. Mais j'ai envie de m'entourer de positif. Tire-moi vers le haut au lieu de m'ajouter une pression sur les épaules.
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Je vais mieux
Je n’ai pas de formule magique, ni de solution (même si c’est ce que j’aimerais beaucoup), mais j’ai quelques outils dans mon sac maintenant.
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Consulter pour ma santé mentale
Dans une de mes pires soirées, j’ai dû arrêter. Arrêter le travail. Une pause. Je n’avais plus d’autres choix que de chercher de l’aide.
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5 coups de coeur – mars
Chaque mois, nous vous présenterons 5 coups de cœur ! Que ce soit d’entreprises, d’activités, de lieux, d’artistes, de comptes Instagram ou quoi que ce soit d’autre qui nous est tombé dans l’œil. On vous partage le tout avec amour et passion comme nous aimons le faire !
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Une année à la fois…
Il y a deux ans jour pour jour, je ne pouvais pas tout à fait mettre des explications sur ces mots, car ils m’étaient inconnus et je n’avais jamais écouté ces émotions, jusqu’au jour où mon corps a décidé de mettre fin à tout ce mal qui planait à l’intérieur de moi.
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Quand l’anxiété plonge dans ma relation
Bref, avec les hauts et les bas de ma santé mentale, mon couple a été touché. Pas démoli, juste affecté. Pas nécessairement toujours négativement.
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C’est parfois lourd vivre dans ma tête
J’essaie de prendre un peu sur moi, car la vie n’est pas toujours stable. Des imprévus, il y en a parfois un, parfois un autre. Mais j’ai aussi besoin qu’on m’accommode.
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Je crois que la dépression revient et j’ai peur
Que ce soit une véritable dépression qui s’amorce ou une déprime, j’ai souvent remis en question le moment où cela s’est déclenché. Pourquoi maintenant?
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Chercher de l’aide
Je réalise que je ne vais pas bien du tout, j’essaie de chercher de l’aide. Et, en attendant, je fais de mon mieux pour simplement être encore en vie.
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La fois où… j’ai craqué
La fois où j’ai craqué, j’ai compris. Compris que je n’étais pas à l’abri des démons. Mais que c’était correct de les rencontrer et d’apprendre qu’ils sont bel et bien là, tout en essayant de les apprivoiser.
