Avez-vous remarqué l’effet de bien-être lorsque vous marchez en forêt? L’odeur des feuilles et la brise du vent sur la peau m’apportent à chaque fois un sentiment d’apaisement.
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Méditation à la maison
Avez-vous déjà essayé la méditation? Il s’agit d’une belle pratique à laquelle s’initier si vous en n'avez jamais fait ou à poursuivre si vous êtes déjà familiers.
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Télétravail : 5 astuces pour garder l’équilibre
Bien que le télétravail est une réalité toute nouvelle pour moi, j’aime beaucoup cette façon de travailler. Je partage avec vous quelques astuces pour vous aider à apprivoiser le travail à distance.
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Un thé à l’anglaise
Vous voulez vivre comme dans un épisode de Downtown Abbey le temps d’un instant ? Pourquoi ne pas prendre le Afternoon tea pour se rapprocher de la traditionnelle heure de thé anglaise.
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Ski de fond : coups de cœur dans la grande région de Montréal
Randonnée pédestre, raquette, patin, ski alpin et j’en passe. Je suis une adepte de ski de fond et je trouve que c’est un sport qui est accessible; on peut facilement le pratiquer qu’on habite en ville, en banlieue ou en campagne.
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Quoi et qui lire en période de COVID-19?
C’est important de consulter l’information d’une source crédible et locale. Les mesures du gouvernement américain ou d’ailleurs dans le monde ne nous concernent pas forcément ici, au Québec.
