Quand on est en crise, qu’on sent dans tout notre corps que ça ne va pas, que la peur est présente sur chaque parcelle de notre corps. Qu’on comprenne ou pas ce qui a déclenché celle-ci. On est plus que vulnérable. On est sous l’emprise des idées noires qui semblent être la solution magique.
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Chercher de l’aide
Je réalise que je ne vais pas bien du tout, j’essaie de chercher de l’aide. Et, en attendant, je fais de mon mieux pour simplement être encore en vie.
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Ma fin de semaine à Plein Air Lanaudia
Ce site est situé à St-Côme, dans la région de Lanaudière à environ 1h30 de Montréal. Cet endroit offre plusieurs services pour divers événements : classe nature, corporatif, camps de vacances et ils peuvent même organiser des réceptions.
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Série dépression : Tout part de toi
Personne ne pouvait me pousser dans le derrière à part moi-même. Comme on dit, nous sommes maîtres de notre destin et de ce que l’on fait de nous-mêmes. Alors, toi qui penses trop en demander ou qui te sens mal de centrer ton énergie que sur toi-même, saches que tu fais bien et surtout n’oublie jamais que tout part de toi!
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Dépression : c’est difficile demander de l’aide
Je me rends compte que c’est plus facile à dire qu’à faire. J’ai toujours dit à mes ami(e)s et à mon entourage de ne jamais hésiter s’ils ont besoin d’aide. Que je suis là pour eux. Par contre, quand il est question de moi, de demander du support, je fige.
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L’importance d’en parler : 13 Reasons Why
D’une importance inégale, mais ce n'est pas pour tout le monde. Quand la première saison est sortie, je l’ai binge-watchée, et ce fût très intense, plus que lors d’autres séances de Netflix, mettons. Il y a eu beaucoup de controverse lors de sa diffussion : est-ce important d’être autant graphique? aussi direct? est-ce que le tout prône le suicide? serait-ce une ôde à la violence?
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Dépression : L’accès à l’aide psychologique
Je ne comprends pas pourquoi l’aide psychologique est si difficile à obtenir. Toutes les étapes à franchir pour simplement voir un psychologue et dire : « Ça va pas. » Il y a heureusement de nombreuses lignes d’écoute et des organismes d’aide qui peuvent être le premier recours. Ne perdez pas espoir, le chemin est long, mais l’arrivée en vaut la peine.
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Thérapie
C’est lui qui m’écoute depuis le mois de mai. Chaque semaine, je fais le même chemin pour me retrouver assise sur cette même chaise devant cet homme qui m’aide à améliorer ma vie. Il m’a vue fâchée, triste, pleurer, en crise de panique. Il m’a accompagnée pour chaque étape durant ma dépression et mon arrêt maladie. Il m’accompagne encore, maintenant aux deux semaines.
