Dans cette dernière année j’ai appris beaucoup de choses sur moi. J’ai fait une longue introspection et je crois que c’était le moment parfait pour ça. Être seule avec soi-même aussi longtemps, permet de gratter certains bobos et les laisser cicatriser pour de vrai.
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La reconstruction de mon p’tit monde (partie 1)
Je dois vous dire en tout honnêteté que d’avoir mille et une anecdotes à raconter lors de mon retour à la maison était aussi quelque chose qui créait un vide en moi durant le confinement.
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Solitude
La solitude peut avoir plusieurs effets néfastes sur la santé mentale d’un être humain. On pense, on stresse à l’anxiété, à la tristesse…
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Le confinement avec des enfants
Alors, j’ai une pensée pour tous les parents qui ont des enfants qui vont à la garderie et que, du jour au lendemain, leurs enfants n’avaient plus le droit à aucun contact autre que leur famille proche !
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La fin de mon p’tit monde – Un journal de confinement – 4e partie
Je suis ce type d’enseignante qui sort de chez elle pieds nus pour aller piquer une jasette avec ses étudiants de sixième année qui ont parcouru dix minutes en bicyclette jusqu’à chez elle pour s’efforcer de retrouver un semblant de normalité.
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Réaliser que je ne vais plus bien
J’ai réalisé que me lever était rendu pénible. Que je n’arrivais plus à travailler. J’ai dû caller malade, parce que je n’étais simplement pas capable de me changer et de me rendre au travail. L’idée me faisait angoisser. L’idée à elle seule était lourde.
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S’évader avec les jeux vidéo pendant le confinement
Se retrouver avec autant de temps libre est une bénédiction pour les gamers (les joueurs de jeux vidéo). Enfin, je vais pouvoir terminer la quête que j’ai commencée il y a plusieurs semaines! L’aspect du temps est important : il faut jouer pendant des heures pour profiter de certains jeux vidéo.
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La fin de mon p’tit monde – Un journal de confinement – Partie 2
Vous n’avez jamais vu des enfants aussi excités d’apercevoir la même plante présente dans leur salle de classe que dans ma chambre d’invités, devenue un bureau pour l’occasion.
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On peut-tu reprendre nos vies, mais pas comme avant?
Est-ce qu’on peut continuer à lever les yeux et croiser le regard de ceux qui nous entourent plutôt que de regarder le sol ou un écran sans se préoccuper de son prochain?
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L’importance de bouger en période de confinement, en particulier chez les ainés et les enfants.
En cette période de quarantaine, la Corporation des thérapeutes du sport du Québec (CTSQ) affirme que l’activité physique est primordiale, en particulier, pour deux groupes de personnes, soient les jeunes et les ainés car ils sont les plus à risque de développer des malaises physiques et/ou de l’ennui durant cette période de confinement.
