Le meilleur truc que j'ai trouvé jusqu'ici c'est d'allumer une chandelle dès que le soleil est absent et que la lumière se fait rare. Depuis que je suis en télétravail, j'ai la chance de travailler à partir de ma maison que j'adore et je peux me créer un petit cocon apaisant pour me sentir bien quand je travaille.
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Idées pour prendre du temps pour soi
Nous commençons enfin à nous déconfiner et à voir nos proches et nos amis. Ces retrouvailles me font un grand bien, mais je trouve qu’il est important de garder du temps pour soi.
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La marche
Je pars, ma musique dans les oreilles, sans foi, ni loi, et je parcours des chemins sans but précis. Juste placer un pied devant l’autre et vider mon mental de tout ce qui l’encombre.
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La meilleure version de moi-même
J’ai pris une grande décision dernièrement. Celle de devenir meilleure. Une meilleure maman, une meilleure personne.
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Ma relation avec mon apparence physique
Eh ben aujourd'hui, c'est fini! Je me trouve belle!! J'ai peut-être des livres en trop, j'ai peut-être pas toujours les cheveux bien peignés, et je suis peut-être pas toujours arrangée comme une star de cinéma. Mais malgré tout, je me trouve belle!!
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L’hypersensibilité, c’est quoi ?
Être hypersensible, c’est pleurer a chaudes larmes lorsque tu fais de la peine à quelqu’un, que ce soit une annonce de départ, de rupture ou de fin d’amitié.
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J’ai oublié comment respirer
Respirer, c’est inné, c’est instinctif. Ce geste répétitif et quotidien est à la base de la vie humaine. C’est ce qui nous tient en vie. Comment se fait-il qu’à 31 ans j’aie oublié comment faire?
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Les effets d’une promenade en forêt sur notre santé
Avez-vous remarqué l’effet de bien-être lorsque vous marchez en forêt? L’odeur des feuilles et la brise du vent sur la peau m’apportent à chaque fois un sentiment d’apaisement.
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Marche… pis ça va bien aller
Chaque jour est ponctué d’une marche que j’effectue en famille ou en solo. Dans les rues de mon nouveau quartier que je découvre, une rue à la fois, depuis le début des événements.
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Apprendre à être fière de soi
Je suis extrêmement fière de moi. Je sais que j’ai été dure envers moi-même, trop souvent. Mais j’apprends à apprécier ce que je fais de bien et non juste pointer du doigt ce qui me dérange. J’apprends à être avec moi-même comme je suis avec les autres et honnêtement, c’est le plus beau cadeau du monde.
